ตาแดง บอกโรคได้

จากบทความสุขภาพและเคล็ดลับสุขภาพ ของ รศ.นพ.พรชัย สิมะโรจน์ ภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ระบุไว้ว่า อาการตาแดง ไม่ได้หมายรวมแค่อาการตาแดงตามฤดูกาลเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

สุขภาพดีเริ่มต้นง่าย

แนะนำเคล็ดลับสุขภาพดีในวันนี้ สำหรับการเริ่มต้นใหม่ด้วยการมีสุขภาพดีและแข็งแรง ง่ายๆ สู่การเริ่มต้นที่ถูกวิธีเพื่อนำเราไปสู่เส้นทางเป้าหมาย พบเคล็ดลับดีๆ หลายประการสำหรับการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น ด้วยข้อมูลแท้จากโรงพยาบาลเปาโลฯ

กินไข่ป้องกันโรคหัวใจได้

สำหรับเคล็ดลับสุขภาพในวันนี้ เสนอบทวิจัยใหม่ที่ล้มล้างความเชื่อเดิมๆ เกี่ยวกับ ไข่ และคอเลสเตอรอลในไข่ ว่ากินไข่มากไม่ได้จะทำให้อ้วนและเป็นโรคง่าย แต่ปัจจุบัน มีบทวิจัยใหม่มาแล้วว่า คนเรากินไข่ได้มากถึงวันละ 6 ฟองโดยร่างกายยังแข็งแรง

สุขภาพดีกับผลไม้ดำ

การมีสุขภาพดี อยู่ที่การกิน มีคำกล่าวยอดฮิตที่หลายคนเคยได้ยินคือ กินอะไรก็ได้อย่างนั้น อยากมีสุขภาพดี ก็ควรกินแต่ของดีๆ แต่กินมากไปก็ไม่ดี เราควรเดินสายกลางคือ กินแต่พอดี สำหรับเคล็ดลับสุขภาพในวันนี้ อยากนำเสนอเกี่ยวกับอาหารดำดีที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสุดยอดอาหารสุขภาพมีทั้งผลไม้ ธัญพืช

สาหร่ายทอดกรอบ อันตรายจริงหรือ

เชื่อแน่ว่า หลายคนคงเคยรับประทานสาหร่าย และยิ่งเป็น สาหร่ายทอดกรอบ ที่มีขายกันทั่วไปและดาษดื่นตามท้องตลาดธรรมดาๆ ไปจนถึงห้างดัง มีผู้นิยมชมชอบรับประทานถึงขนาดตั้งเป็น ชมรมคนรักสาหร่ายทอดกรอบ กันเลยทีเดียว ในเมื่อคนกินเยอะขนาดนี้ อาจจะทั่วประเทศหรือทั่วโลกเลยก็ได้

ปลูกผักกินเองสุขภาพดี

ขึ้นชื่อว่า ผัก หลายคนรู้จักกันดี แต่จะรู้ได้อย่างไรว่า ผักตามท้องตลาดนั้น ปลอดภัยจากสารเคมีแค่ไหน เป็นต้นว่าการโฆษณาชวนเชื่อว่าเป็นผักปลอดสารพิษบ้าง เป็นผักอินทรีย์บ้าง หรือมาจากแหล่งปลูกที่เชื่อถือได้ หรือรู้จักคุ้นเคยกับสถานที่ปลูกผักนั้นอย่างดี แต่ก็ไม่แน่ใจชัวร์ว่า จะปลอดภัย 100% ทางเดียวที่จะทำให้ชีวิตคุณมีสุขภาพดีตามคู่มือเคล็ดลับสุขภาพ แล้วล่ะก็

การแก้อาการท้องผูก

เคล็ดลับสุขภาพวันนี้ เผยถึงเทคนิคการลดท้องผูก เนื่องจากท้องผูก สาเหตุเกิดจากการกินอาหารนั่นเอง แต่กินอาหารอย่างไรให้ห่างไกลอาการท้องผูก วันนี้เรามีวิธีการแก้อาการท้องผูกมาฝาก เพราะการท้องผูก เริ่มต้นจากการกินไม่ถูกหลัก และคงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราทุกคนจะชอบกินอาหารประเภทเนื้อสัตว์เป็นหลัก

ผักผลไม้เพื่อผู้หญิง

เคล็ดลับสุขภาพวันนี้ขอนำเสนอเกี่ยวกับผักและผลไม้สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ถ้าพูดถึงเรื่องของสุขภาพและความสวยความงาม คงไม่มีผู้หญิงคนไหนยอมแพ้ง่ายๆ เป็นแน่ โดยเฉพาะเรื่องของรูปร่างหน้าตาและผิวพรรณ ที่จะต้องดูแลกันเป็นพิเศษ เคล็ดลับสุขภาพนี้อยากนำเสนอวิธีเพิ่มความงามจากภายในด้วยการรับประทาน

อาหารเพื่อสุขภาพ

เคล็ดลับสุขภาพ ในวันนี้อยากนำเสนอการดูแลตนเองให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้น เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงแล้วนั้น นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว วิธีที่หลายคนเลือกใช้ก็คือการรับประทานอาหารที่ทำให้สุขภาพดีจากภายใน

ขนมหวาน แคลอรี่มาก

ขึ้นชื่อว่า ขนมหวาน หลายคนต้องเอ่ยปากว่า อยากกินมาก และอาจเป็นอาหารโปรดปรานของใครอีกหลายๆ คน โดยเฉพาะสาวๆ แต่อาหารที่สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงที่สุด ก็คือ ขนมหวานนี่แหละ และเหตุผลของมันก็ไม่ยากเลย เพราะไม่ว่าจะปริมาณน้ำตาลและปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่สูงลิวลิ่วนั้น ล้วนเป็นสาเหตุของอันตรายที่แฝงไว้ด้วยรสชาติที่หอมหวานชวนลิ้มลองนั่นเอง

สุขภาพดีกับ Chia Seeds

เมล็ดเชีย หรือ Chia Seeds มีลักษณะเป็นเมล็ดเล็กๆ รูปไข่ มีขนาดประมาณ 1-2 มิลลิเมตร มีสีดำ สีเทา หรือสีขาว มีเยื่อหุ้มเมล็ดที่สามารถดูดซึมน้ำได้ดี ประกอบไปด้วยโปรตีนประมาณร้อยละ 15-25

Grape Seed Oil น้ำมันองุ่นแบบสกัดเย็น

คราวก่อนนั้น เขียนเรื่อง การเพิ่มความสวยด้วยน้ำมันมะกอก วันนี้อยากจะเขียนเรื่อง Grape Seed Oil หรือน้ำมันองุ่นสกัดเย็น ดูบ้าง เห็นกำลังฮิตกันอยู่เลย เพราะเจ้า Grape Seed Oil จะมี

การดูแลรักษา ธาลัสซีเมีย

โรคโลหิตจาง หรือธาลัสซีเมีย ถือเป็นโรคทางพันธุกรรมที่เกิดขึ้นกับกลุ่มเสี่ยงของทารกแรกเกิดมากกว่า 20,000 คนในแต่ละปี และสถิตินี้จัดว่ามีความน่ากลัวอยู่ไม่น้อยทีเดียว ซึ่งสิ่งที่เราต้องช่วยกันดูแลผู้ป่วยกลุ่มนี้ ก็คือต้องมีการพัฒนาการรักษาควบคู่ไปกับการตรวจคัดกรองอย่างเป็นระบบ โรคธาลัสซีเมียนั้น มีความรุนแรงหลายระดับ

อาการปวดเต้านม กับมะเร็ง

เนื่องจากเวลาคุณมีประจำเดือน สาวๆ หลายท่านมักจะรู้สึกปวดบริเวณเต้านมเป็นพิเศษ หรือนี่จะเป็นสาเหตุของมะเร็งหรือเปล่า หรือแม้แต่ช่วงก่อนหรือหลังวันนั้นของเดือนก็ยังรู้สึกปวดอยู่ดี และมักเกิดอาการสงสัยว่านี่จะเป็นสาเหตุของมะเร็งเต้านมหรือไม่ วันนี้เรามาเฉลยกัน

น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

พืชสมุนไพร เป็นสิ่งที่อยู่คู่คนไทยมานับพันปี แต่เมื่อการแพทย์แผนปัจจุบันเริ่มเข้ามามีบทบาทมากขึ้น สรรพคุณและคุณค่าของสมุนไพรอันเป็นสิ่งที่เรียกได้ว่าภูมิปัญญาโบราณก็เริ่มถูกบดบังไปเรื่อยๆ และถูกทอดทิ้งไปในที่สุด แต่ในความจริงคนส่วนใหญ่ก็พอรู้กันว่า สมุนไพรไทย