ขมิ้นชันป้องกันเบาหวาน

เคยได้ยินว่า ขมิ้นชัน นอกจากจะป้องกันเบาหวานได้แล้ว ยังรักษาได้อีกด้วย ไม่ใช่แค่เบาหวาน แต่รักษาได้ตั้งแต่โรคหัวใจ และไขข้ออักเสบอีกด้วย สรรพคุณอย่างนี้ คิดว่าคงไม่ทำให้ขมิ้นชัน เป็นแค่สมุนไพรธรรมดาๆ แต่วันนี้เรามาว่ากันในเรื่องของ การป้องกันโรคเบาหวาน ซึ่งหากนำขมิ้นชันไปเป็นส่วนประกอบในอาหารของผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

น้ำผึ้ง หวานเป็นยา

น้ำผึ้งมีประโยชน์ใครๆ ก็รู้ นอกจากเป็นอาหารที่อร่อยแล้ว และจัดเป็นของหวานที่เด็กๆ รวมทั้งผู้ใหญ่ชอบที่สุดแล้ว ก็ถือว่าเป็นยาขนานเอกอีกด้วย แถมยังเป็นเครื่องบูชาเทพเจ้ามายาวนาน กว่า 8,000 ปีมาแล้วที่มนุษย์รู้จักและนำน้ำผึ้งมาใช้เป็นสารให้ความหวาน

รักษ์สุขภาพแบบ Locavores

หากจะกินอาหารแบบ Lacavores อย่างไรให้ได้ผลและดูดี ซึ่งมันก็ไม่ได้มีวิธีที่ซับซ้อนอะไรมาก ถ้าหากได้อ่านมาแต่แรกในเรื่องของต้นกำเนิดของ Lacavores> เพราะเพียงแค่อาศัยระยะทาง หรือ Food Miles

กินปลาอย่างไรได้ประโยชน์สูงสุด

จากบทความการกินปลา เค้าไม่ได้บอกว่า ปลาชนิดไหนดีที่สุด แต่จะแยกย่อยออกไปหลายส่วน เริ่มตั้งแต่ความอร่อย และคุณค่าทางอาหาร ในเรื่องคุณค่า ก็แยกออกไปอีกว่าปลาแต่ละชนิดก็ให้คุณค่าไม่เหมือนกัน หากเราจะเลือกแค่ โอเมก้า-3 มันก็ไม่ไหว เพราะปลามีอะไรมากกว่านั้น

มะเขือเทศแก้โลหิตสมองอุดตัน

จากบทความเรื่อง ไลโคปีน ลดเสี่ยงเส้นโลหิตสมองอุดตัน เป็นเคล็ดลับสุขภาพ เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บและโรคหลอดเลือดสมอง ว่ากันด้วยเรื่องของ มะเขือเทศ ที่มีสารไลโคปิน

สูตรฟอกฟันขาว ทำเองได้

อวดยิ้มให้สวยด้วยฟันขาวใส กับสูตรฟอกฟันที่ใครๆ ก็สามารถทำเองได้จากที่บ้าน ไม่ยาก หากคุณจะเอาสูตรนี้ไปทำเองเพื่อฟันขาวใส ทำให้ยิ้มของคุณเป็นที่น่ามองอย่างยิ่งด้วย สูตรฟอกฟันขาวที่คุณทำได้เองง่ายๆ ไม่ยาก หากใครเคยทดลองสูตรอื่นๆ มาบ้างแล้ว

อาหารกับโรคหลอดเลือดสมอง

อาหาร เป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อผู้ที่ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง เนื่องจากส่วนใหญ่แล้ว โรคหลอดเลือดสมอง เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตและการบริโภคอาหารเป็นหลัก ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้จึงได้แก่ ระดับไขมันในเลือดที่มีความผิดปกติ ความดันโลหิตสูง และน้ำหนักเกิดปกติ

เคล็ดลับการลดเค็มในอาหาร

เรารู้จักเครื่องปรุงรสมานานแล้ว แต่เครื่องปรุงที่สำคัญในการเพิ่มรสชาติและความอร่อยให้กับอาหารนั้น ต้องมีกลูตาเมตอิสระ เป็นส่วนประกอบหลัก เพราะจะทำให้อาหารจานนั้นมีรสอูมามิ เคล็ดลับสุขภาพที่นิยมกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน แต่จะทำอย่างไร? ปกติแล้วเครื่องปรุงรสที่มีกลูตาเมตอิสระและให้รสชาติอูมามินั้น มักอยู่ในรูปของ ผงชูรส

ต้านมะเร็งด้วย ทุเรียนเทศ

มีคนกล่าวกันว่า ของที่มีพิษแต่สามารถทำประโยชน์ได้ และกลับกัน ของที่มีประโยชน์ก็สามารถให้โทษได้เช่นเดียวกัน อย่างผลทุเรียนเทศ หรือที่รู้จักกันในบ้านเราว่า ทุเรียนน้ำ หรือทุเรียนแขก โดยหลักทางวิชาการในประเทศอังกฤษนั้น ถือว่าสารสกัดจากเมล็ดทุเรียนเทศนี้ มีพิษทำให้เกิดโรคได้

ทํายังไงให้สวยสุขภาพดี

ความสวยที่มีคุณค่าจริงๆ ต้องเริ่มที่ความสวยจากภายในสู่ภายนอก สำหรับเคล็ดลับความสวยในแบบฉบับดารา ของสาวมิน พิชญา เธอเองคิดว่า ความคิดสำคัญกว่าความสวยภายนอก เวลาเรามีความสุข เรายิ้ม เราหัวเราะ แล้วคนอื่นอยากอยู่ใกล้ เพื่อนๆ รักทำให้มีความสุขมากกว่าเวลามีคนชมว่าสวย

Hernia โรคไส้เลื่อน ผู้หญิง

จากปัญหาที่ว่าผู้หญิงจะเป็นไส้เลื่อนได้หรือไม่ ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ไส้เลื่อน ก็มีหลายแบบ สำหรับไส้เลื่อนในผู้หญิงจะมาจากสาเหตุหลักคือ ไส้เลื่อนขาหนีบ และอาการของไส้เลื่อนขาหนีบนั้น

ว่านหางจระเข้กับแผลเป็นหนอง

สรรพคุณของว่านหางจรเข้นั้น หลายคนมักคิดกันในเรื่องของแผลไฟไหม้และน้ำร้อนลวก เนื่องจากวุ้นที่อยู่ในส่วนของใบของว่านหางจรเข้นั้น มีรสเย็น แก้อาการแสบคันและโรคที่เกิดจากความร้อนได้ชงัดนัก แต่หลายคนยังสงสัยอยู่ว่า หากมีแผลเป็นฝี หนอง จะสามารถใช้ว่านหางจรเข้รักษาแผลที่เป็นหนองได้หรือไม่

คนเป็นเบาหวาน รับประทานผลไม้อะไรได้บ้าง

ผลไม้บางประเภท เช่นเงาะ มีส่วนประกอบของกลูโคสสูงมาก แตงโม และกล้วยสุกมากๆ ประกอบด้วยกลูโคสเป็นส่วนใหญ่และมีไฟเบอร์เพียงเล็กน้อย การรับประทานผลจำนวนมากจะเป็นสาเหตุให้มีระดับกลูโคสในเลือดมีจำนวนมากเกินไป เนื่องจากผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานควรให้เลิกการรับประทานผลไม้หลายชนิด

กินน้ำมันมะพร้าวช่วยระบายท้อง

มีคำถามว่าทำไมเวลาเรารับประทานน้ำมันมะพร้าวแล้วเกิดการระบายท้องในทุกเช้า และทำไมรับประทานน้ำมันมะพร้าวแต่ละยี่ห้อ จะเกิดการระบายท้องไม่เท่ากัน คำถามนี้มีคำตอบว่า ในลำไส้ใหญ่ของเราจะชุกชุมไปด้วย PROBIOTIC แบคทีเรียชนิดดีอยู่เป็นจำนวนมาก ทำหน้าที่ควบคุมเชื้อยีสต์

หม่อนเบอร์รี อร่อย ห่างไกลโรค

รู้หรือไม่ว่า ลูกหม่อนของไทย จัดเป็นเบอร์รีไทยอีกชนิดที่มีสรรพคุณไม่ต่างอะไรจากสมุนไพรชั้นดี แถมอร่อยอีกด้วย ลูกหม่อน หรือหม่อนเบอร์รี ในปัจจุบันมีการนำเอาผลหม่อนมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น ผลสุกของลูกหม่อน