ทํายังไงให้สวยสุขภาพดี

ความสวยที่มีคุณค่าจริงๆ ต้องเริ่มที่ความสวยจากภายในสู่ภายนอก สำหรับเคล็ดลับความสวยในแบบฉบับดารา ของสาวมิน พิชญา เธอเองคิดว่า ความคิดสำคัญกว่าความสวยภายนอก เวลาเรามีความสุข เรายิ้ม เราหัวเราะ แล้วคนอื่นอยากอยู่ใกล้ เพื่อนๆ รักทำให้มีความสุขมากกว่าเวลามีคนชมว่าสวย ต่อให้สวยมากแค่ไหน แต่ความคิดแย่ ก็ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้

แล้วจะ ทำยังไงให้สวยสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก

สาวมินบอกว่า เธอน้อมนำธรรมะ เข้ามาจัดการกับความเครียดทั้งหลาย โดยรับมือความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น สองปีแรกที่เข้ามาในวงการบันเทิง และต้องทำงานกับคนเยอะแยะมากหน้าหลายตา ต้องไล่ตามคนโน้นคนนี้ ต้องพบเจอกับเรื่องเครียด เรื่องแย่ๆ ที่จะต้องทำให้ตัวเองคิดมาก ไหนจะต้องเป็นข่าวกับคนนั้น คนนี้เยอะมาก

เนื่องจากตัวเองเป็นดารา ชีวิตส่วนหนึ่งก็ต้องถูกจับตามองจากคนรอบข้างอยู่แล้ว การใช้ชีวิตก็เลยต้องคิดให้ถี่ถ้วนในทุกเรื่องๆ ที่กระทำลงไปเพราะย่อมจะมีผลต่อไปในอนาคต เมื่อมีปัญหาและเครียดเคยลองนั่งสมาธิ นั่งได้ไม่ถึง 10 นาที มินไม่สามารถทิ้งอะไรออกไปได้เลย ทำให้รู้ว่าทุกคนไม่ได้เปลี่ยนไป มินนี่แหละที่เปลี่ยน

แต่พอได้ไปฝึกสมาธิที่วัดเวฬุวัน จังหวัดขอนแก่น ได้อยู่กับตัวเอง รู้จักตัวเองมากขึ้น มีสติ ระลึกได้ว่าเราเป็นใคร เป็นยังไง เป็นคนอารมณ์ดีนะเป็นคนร่าเริง และตอนนี้เราเป็นคนยังไง เครียดมากน้อยแค่ไหน เวลาเครียดจะบอกกับตัวเองว่า เครียดหนอ เครียดหนอเป็นบทเรียนที่ทำให้เรียนรู้วงการมากขึ้น พอนั่งสมาธิก็เริ่มเข้าใจหันมาใช้ชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไปมากขึ้น ตอนนี้มินใจเย็นขึ้นเยอะเลย

ก็เป็ีนอีกหนึ่งเทคนิคของแบบฉบับสวยแบบดารา ของสาวมิน พิชญา กัน ว่าทำไมปัจจุบัน เธอถึงยังสวยผุดผ่องสุขภาพดี และน่ารักได้ขนาดนี้ ทีนี้สาวๆ อาจจะรู้วิธีทำยังไงให้สวยสุขภาพดี และดูดี ในแบบฉบับดารากันแล้ว ก็ลองเอาเคล็ดลับความสวยของเธอไปลองปฏิบัติกันดูนะคะ