Search Results

รู้ทัน โรคอ้วน

ข้อเท็จจริงของ โรคอ้วน ที่หลายๆ คนยังไม่รู้ วันนี้ เคล็ดลับสุขภาพ ขอนำเสนอข้อเท็จจริง 3 ข้อ ที่ควรรู้ไว้เพื่อสุขภาพที่ดี เกี่ยวกับโรคอ้วน เพราะเมื่อใดที่คุณเอง เข้าข่ายป่วยโรคอ้วน และยังมีมากกว่าโรคหัวใจกับเบาหวานที่ต้องเจอ การเลือกวิธีรักษาโรคเหล่านี้ ควรดูจากปัจจัยใดเป็นหลัก

งดอาหารเย็น เพื่อสุขภาพที่ดี

ในปัจจุบันนี้ จำนวนผู้สูงอายุมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ แต่สุขภาพของผู้สูงอายุโดยเฉลี่ยนั้นไม่ดีเท่าที่ควร อีกทั้งคนที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่ อาจมีสุขภาพที่แย่กว่าผู้สูงอายุบางคน เพื่อเตรียมพร้อมให้ผู้สูงอายุเป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพ จึงต้องเตรียมตัวเสียแต่เนิ่นๆ กับเคล็ดลับสุขภาพดีที่ควรปฎิบัติ โดย ศ.นพ.เสก อักษรานุเคราะห์ ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู สภากาชาดไทย

ประโยชน์ของการเข้า สปา

เชื่อหรือไม่ว่า การเข้าสปาในแต่ละครั้งนั้น ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด เพราะนอกจากจะช่วยลดความตึงเครียดและเข้าไปเพื่อบำรุงผิวพรรณแล้ว สปา ยังให้ประโยชน์อีกมากมายมากกว่าที่คิด ลองมาฟังคำยืนยันของผู้เชี่ยวชาญด้านสปากันค่ะ ว่าเคล็ดลับสุขภาพกับสปา ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

เคล็ดลับการเลือก อาหารเพื่อสุขภาพ

การรู้จักเคล็ดลับสุขภาพ โดยการเลือกรับประทานอาหารนั้น ไม่ได้เป็นคนที่เรื่องมากหรือบ่งบอกถึงการกินดีอยู่ดี และการเลือกกินอาหารนั้นก็ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องสุขภาพเท่านั้น แต่หากยังเอื้อต่อความสวยความงามอีกด้วย ความจริงการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ และเหมาะสมตามช่วงอายุนั้น

ลดอ้วน ด้วยการต้านความอยากอาหาร

คนเรานั้นกินเพื่ออยู่แต่ก็มีหลายคน อยู่เพื่อกิน จึงทำให้สุขภาพโดยรวมทั่วไปเฉลี่ยของคนทั้งโลกนี้ เต็มไปด้วยคนอ้วนและมีไขมันส่วนเกิน การเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ถือว่าดีอย่างยิ่ง โดยวัดจากสถิติการออกกังกายของคนส่วนใหญ่ที่เริ่มมีมากขึ้น การบริโภคอาหารที่ดี กินอาหารในปริมาณน้อยลง ลดอาการประเภทแป้ง ไขมัน ไม่กินอาหารที่ชื่นชอบบ่อย แต่อย่างไรก็ตาม

ผิวสวยด้วย เซลล์บำบัด

การสั่งสมความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระบบชีววิทยาตามกาลเวลา ที่นำไปสู่การตายของเซลล์ และความล้มเหลวของการทำงานของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงนี้จะเพิ่มมากขึ้นตามวัยที่สูงขึ้น ร่วมกับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมและวิถีการดำรงชีวิตหรือโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งจะยิ่งทำให้เกิดและเพิ่มความเสื่อมกับร่างกายมากยิ่งขึ้น

น้ำมันรำข้าว และจมูกข้าว

ต้องยอมรับว่าอันดับแรกๆ ในผลิตภัณฑ์กลุ่มเสริมอาหารที่นับว่าเป็นสินค้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด หนึ่งในนั้นคงหนี้ไม่พ้น น้ำมันรำข้าว และจมูกข้าว ยิ่งปัจจุบัน ความหลากหลายของการใช้วัตถุดิบ ในการนำมาสกัดออกมาเป็นสินค้า และตีราคาสร้างเม็ดเงินก็มีอย่างครอบคลุม

การฟื้นฟูจิตใจหลังน้ำลด เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

ข่าวสารจากกรมสุขภาพจิต ชี้ให้เห็นว่าภายหลังจากเกิดเหตุการณ์น้ำท่วมใหญ่ผ่านไปนั้น ผู้ประสบภัยส่วนใหญ่ที่ได้รับผลกระทบ อาจบ้างน้อยบ้าง แต่โดยรวมแล้วมีความเครียด วิตกกังวล เศร้าโศก เสียใจ ท้อแท้ เบื่อหน่าย สับสน โดดเดี่ยว ขึ้นกับตัวเอง ซึ่งถือเป็นปฏิกิริยาปกติของบุคคลที่ประสบปัญหา เมื่อต้องเผชิญกับการสูญเสีย เน้นใช้พลังชุมชนช่วยฟื้นฟูเยียวยาจิตใจให้ผู้ประสบภัยคลายจากทุกข์ที่กำลังประสบ

กินอาหารเพื่อสุขภาพ

การกินอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นการดูแลสุขภาพอย่างหนึ่งที่ดี นอกจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แล้ว ยังช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักได้และให้มีอายุที่ยืนยาวอีกด้วย โดยมีการศึกษาเคล็ดลับสุขภาพและค้นคว้าเพิ่มเติมสมัยใหม่อีกมากมายที่เชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างอาหารที่เรากินเข้าไป กับความยืนยาวของอายุ