Search Results

ขมิ้นชันป้องกันเบาหวาน

เคยได้ยินว่า ขมิ้นชัน นอกจากจะป้องกันเบาหวานได้แล้ว ยังรักษาได้อีกด้วย ไม่ใช่แค่เบาหวาน แต่รักษาได้ตั้งแต่โรคหัวใจ และไขข้ออักเสบอีกด้วย สรรพคุณอย่างนี้ คิดว่าคงไม่ทำให้ขมิ้นชัน เป็นแค่สมุนไพรธรรมดาๆ แต่วันนี้เรามาว่ากันในเรื่องของ การป้องกันโรคเบาหวาน ซึ่งหากนำขมิ้นชันไปเป็นส่วนประกอบในอาหารของผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

กินปลาอย่างไรได้ประโยชน์สูงสุด

จากบทความการกินปลา เค้าไม่ได้บอกว่า ปลาชนิดไหนดีที่สุด แต่จะแยกย่อยออกไปหลายส่วน เริ่มตั้งแต่ความอร่อย และคุณค่าทางอาหาร ในเรื่องคุณค่า ก็แยกออกไปอีกว่าปลาแต่ละชนิดก็ให้คุณค่าไม่เหมือนกัน หากเราจะเลือกแค่ โอเมก้า-3 มันก็ไม่ไหว เพราะปลามีอะไรมากกว่านั้น

มะเขือเทศแก้โลหิตสมองอุดตัน

จากบทความเรื่อง ไลโคปีน ลดเสี่ยงเส้นโลหิตสมองอุดตัน เป็นเคล็ดลับสุขภาพ เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บและโรคหลอดเลือดสมอง ว่ากันด้วยเรื่องของ มะเขือเทศ ที่มีสารไลโคปิน

สูตรฟอกฟันขาว ทำเองได้

อวดยิ้มให้สวยด้วยฟันขาวใส กับสูตรฟอกฟันที่ใครๆ ก็สามารถทำเองได้จากที่บ้าน ไม่ยาก หากคุณจะเอาสูตรนี้ไปทำเองเพื่อฟันขาวใส ทำให้ยิ้มของคุณเป็นที่น่ามองอย่างยิ่งด้วย สูตรฟอกฟันขาวที่คุณทำได้เองง่ายๆ ไม่ยาก หากใครเคยทดลองสูตรอื่นๆ มาบ้างแล้ว

เคล็ดลับการลดเค็มในอาหาร

เรารู้จักเครื่องปรุงรสมานานแล้ว แต่เครื่องปรุงที่สำคัญในการเพิ่มรสชาติและความอร่อยให้กับอาหารนั้น ต้องมีกลูตาเมตอิสระ เป็นส่วนประกอบหลัก เพราะจะทำให้อาหารจานนั้นมีรสอูมามิ เคล็ดลับสุขภาพที่นิยมกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน แต่จะทำอย่างไร? ปกติแล้วเครื่องปรุงรสที่มีกลูตาเมตอิสระและให้รสชาติอูมามินั้น มักอยู่ในรูปของ ผงชูรส

คนเป็นเบาหวาน รับประทานผลไม้อะไรได้บ้าง

ผลไม้บางประเภท เช่นเงาะ มีส่วนประกอบของกลูโคสสูงมาก แตงโม และกล้วยสุกมากๆ ประกอบด้วยกลูโคสเป็นส่วนใหญ่และมีไฟเบอร์เพียงเล็กน้อย การรับประทานผลจำนวนมากจะเป็นสาเหตุให้มีระดับกลูโคสในเลือดมีจำนวนมากเกินไป เนื่องจากผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานควรให้เลิกการรับประทานผลไม้หลายชนิด

กินน้ำมันมะพร้าวช่วยระบายท้อง

มีคำถามว่าทำไมเวลาเรารับประทานน้ำมันมะพร้าวแล้วเกิดการระบายท้องในทุกเช้า และทำไมรับประทานน้ำมันมะพร้าวแต่ละยี่ห้อ จะเกิดการระบายท้องไม่เท่ากัน คำถามนี้มีคำตอบว่า ในลำไส้ใหญ่ของเราจะชุกชุมไปด้วย PROBIOTIC แบคทีเรียชนิดดีอยู่เป็นจำนวนมาก ทำหน้าที่ควบคุมเชื้อยีสต์

ลดความเครียดให้ตัวเอง

ความเครียด เป็นระบบเตือนภัยของร่างกายให้เตรียมพร้อมที่กระทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การมีความเครียดน้อยเกินไปและมากเกินไปไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับสุขภาพส่วนใหญ่เข้าใจว่าความเครียดเป็นสิ่งไม่ดี มันก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ หัวใจเต้นเร็ว แน่นท้อง มือเท้าเย็น แต่ความเครียด

ผิวสวยด้วยน้ำมะพร้าว

เห็นชื่อเรื่องจั่วหัวไว้ อย่าคิดไปไกลว่าเคล็ดลับสุขภาพเนื้อหานี้จะแนะนำให้เอาน้ำมะพร้าวมาล้างหน้านะคะ แต่หากจะทำจริงๆ ก็ไม่มีใครเค้าว่าหากจะไม่ถือสาอะไร เพราะน้ำมะพร้าวเป็นน้ำบริสุทธิ์มีแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ที่มีคำถามว่า