ผู้หญิงอย่างเรา เรื่องของความสวยความงาม ขาดกันไม่ได้เลยเสียทีเดียว ยิ่งช่วงเวลาที่มีความรักแล้วล่ะก็ ยิ่งต้องทำให้ตัวเองดูผุดผ่อง มีสุขภาพดี เพราะผู้หญิงอย่างเรา หยุดสวยไม่ได้แม้แต่นาทีเดียว ยิ่งตอนนี้ลมหนาวที่พัดมาอาจทำให้ผู้หญิงอย่างเราเสียสุขภาพได้ ลมหนาวอาจไม่เกี่ยวกับการลดไขมันส่วนเกินเท่าไหร่ แต่อาจทำให้ผิวหน้าอันสุขภาพดีและ มือหรือเท้าแห้งกร้านได้ ในบางคนอากาศเย็นส่งผลร้ายมากกว่าเรื่องความสวยงาม เพราะผิวอาจแตกและเกิดอาการคันจนไม่สบายตัว ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อสัมผัสอากาศหนาวแล้วเข้ามาในที่อบอุ่นทันที

ในฤดูหนาวนี้ มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ใช้ในช่วงหน้าร้อนอาจให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงต้องเพิ่มความเข้มข้นของมอยเจอร์ไรเซอร์ให้สามารถรักษาความชุ่มชื้นของผิวในสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป เช่น ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อครีมชนิดออยเบส เพราะน้ำมันจะเคลือบผิวเพื่อเก็บกักความชื้นเอาไว้ โดยไม่จำเป็นต้องใช้สกินแคร์ราคาแพง

แต่มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำมันต้องเลือกอย่างระมัดระวัง เพราะน้ำมันบางชนิดอาจทำให้ผิวอุดตัน จึงควรเลือกสกินแคร์ที่ผสมน้ำมันชนิดที่ไม่อุดตันรูขุมขน อย่างน้ำมันอโวคาโด น้ำมันพริมโรส น้ำมันอัลมอนด์ หรือมิเนอรัลออย

ความสวยความงาม สุขภาพดี ของ ผู้หญิง

หากผิวหน้าแตกแห้งเป็นขุย ควรหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดผิวหน้าแรงๆ ใช้โคลนมาส์กผิว หรือใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะยิ่งทำลายน้ำมันบนผิวมากขึ้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่อ่อนโยน เช่น คลีนซิ่งมิลค์ โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน โทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือมาส์กที่ระบุว่าทำให้ผิวชุ่มชื้นแต่ไม่ควรมาส์กบ่อยเกินไป

ที่ขาดไม่ได้คือการทาครีมกันแดดถึงแม้ว่าจะเป็นช่วงฤดูหนาว เพราะสภาพอากาศที่หนาวเย็นอาจทำให้เราอยู่กลางแจ้งบ่อยๆ เปิดโอกาสให้รังสียูวีในแสงแดดทำร้ายผิวได้มากกว่าช่วงฤดูร้อนด้วยซ้ำไป

ส่วนผิวหนังบริเวณอื่นๆ ที่ต้องสัมผัสอากาศหนาว เช่น มือและเท้า โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณมือที่บางกว่าผิวหนังส่วนใหญ่ของร่างกายและมีต่อมไขมันน้อย ทำให้เป็นเรื่องยากที่จะทำให้มือชุ่มชื้นในช่วงที่อากาศแห้งและเย็น จึงต้องดูแลมือให้มากขึ้นด้วยการทาครีมบ่อยๆ และถ้าอากาศหนาวจัดควรสวมถุงมือ

สำหรับบริเวณฝ่าเท้าให้ใช้ปิโตรเลียมเจลหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของกลีเซอรีน ซึ่งจะเก็บกักความชุ่มชื้นได้ดี และควรขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป จะทำให้ครีมบำรุงซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เร็วและลึกมากยิ่งขึ้น

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเกินไป เพราะจะทำลายไขมันที่เคลือบผิว ทำให้ผิวแห้งแตกได้ง่ายยิ่งขึ้น จึงควรอาบน้ำอุ่นโดยใช้เวลาแช่หรืออาบน้ำสั้นๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในผิวเอาไว้

ที่สำคัญควรดื่มน้ำให้มากขึ้นในฤดูหนาว ไม่ใช่เพื่อผิวอย่างเดียว แต่เพื่อสุขภาพด้วย แม้ในคนส่วนใหญ่ปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไปจะไม่ได้ทำให้ผิวชุ่มชื้น แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าน้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย การดื่มน้ำมากๆ จะทำให้สุขภาพดี และลดโอกาสในการป่วยโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศหนาวเย็น

ที่มา เดลินิวส์ / www.beautyfullallday.com