การมีสุขภาพดี อยู่ที่การกิน มีคำกล่าวยอดฮิตที่หลายคนเคยได้ยินคือ กินอะไรก็ได้อย่างนั้น อยากมีสุขภาพดี ก็ควรกินแต่ของดีๆ แต่กินมากไปก็ไม่ดี เราควรเดินสายกลางคือ กินแต่พอดี สำหรับเคล็ดลับสุขภาพในวันนี้ อยากนำเสนอเกี่ยวกับอาหารดำดีที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสุดยอดอาหารสุขภาพมีทั้งผลไม้ ธัญพืช