เคล็ดลับสุขภาพ กับวันเดย์ไนท์

ในปัจจุบันนี้ จำนวนผู้สูงอายุมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ แต่สุขภาพของผู้สูงอายุโดยเฉลี่ยนั้นไม่ดีเท่าที่ควร อีกทั้งคนที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่ อาจมีสุขภาพที่แย่กว่าผู้สูงอายุบางคน เพื่อเตรียมพร้อมให้ผู้สูงอายุเป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพ จึงต้องเตรียมตัวเสียแต่เนิ่นๆ กับเคล็ดลับสุขภาพดีที่ควรปฎิบัติ โดย ศ.นพ.เสก อักษรานุเคราะห์ ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู สภากาชาดไทย May 16th, 2012

เชื่อหรือไม่ว่า การเข้าสปาในแต่ละครั้งนั้น ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด เพราะนอกจากจะช่วยลดความตึงเครียดและเข้าไปเพื่อบำรุงผิวพรรณแล้ว สปา ยังให้ประโยชน์อีกมากมายมากกว่าที่คิด ลองมาฟังคำยืนยันของผู้เชี่ยวชาญด้านสปากันค่ะ ว่าสปา ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด May 10th, 2012

ในกระแสปัจจุบัน อาหารที่เน้นการกินโปรตีนให้สูง แล้วลดแป้งและน้ำตาลลง ถือว่ามาแรงในยุคนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในหมู่สาวๆ ที่รักหุ่น อยากจะลดความอ้วนด้วยการบริโภคอาหารน้อย แต่ก็ยังทำไม่สำเร็จ จึงเป็นที่มาของสูตร โลว์คาร์บ ไฮโปรตีน แต่ก็นั่นล่ะ April 11th, 2012

การรู้จักเลือกรับประทานอาหารนั้น ไม่ได้เป็นคนที่เรื่องมากหรือบ่งบอกถึงการกินดีอยู่ดี และการเลือกกินอาหารนั้นก็ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องสุขภาพเท่านั้น แต่หากยังเอื้อต่อความสวยความงามอีกด้วย ความจริงการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ และเหมาะสมตามช่วงอายุนั้น March 30th, 2012

ปัจจุบันผู้ที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งเพิ่มขึ้นเป็น 3 เท่าจากเมื่อหลายปีก่อนมาก โดยโรคมะเร็งไม่เพียงแต่ทำลายสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจของผู้ป่วยและบุคคลรอบข้างแล้ว ยังทำลายเศรษฐกิจเป็นอย่างมากในแต่ละปีๆ หลายคนคงคิดว่ามะเร็งน่ากลัว เป็นแล้วต้องตาย ไม่มีทางป้องกันและไม่มีวันรักษาให้หายได้ March 27th, 2012

คนเรานั้นกินเพื่ออยู่แต่ก็มีหลายคน อยู่เพื่อกิน จึงทำให้สุขภาพโดยรวมทั่วไปเฉลี่ยของคนทั้งโลกนี้ เต็มไปด้วยคนอ้วนและมีไขมันส่วนเกิน การเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ถือว่าดีอย่างยิ่ง โดยวัดจากสถิติการออกกังกายของคนส่วนใหญ่ที่เริ่มมีมากขึ้น การบริโภคอาหารที่ดี กินอาหารในปริมาณน้อยลง ลดอาการประเภทแป้ง ไขมัน ไม่กินอาหารที่ชื่นชอบบ่อย แต่อย่างไรก็ตาม March 26th, 2012